Massimo Policardi
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Operatore Shiatsu FISieo
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"Ciò che si può offrire agli altri è solo il frutto della propria pratica"
Thich Nhat Hanh 
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Il Tocco che Rilassa: Come lo Shiatsu Può Ridurre il Cortisolo

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Massimo Policardi

2024-05-28 16:32

l cortisolo è un ormone dello stress rilasciato in risposta a situazioni di stress o tensione emotiva...

Lo shiatsu in primavera: equilibro e benessere secondo la visione estremo orientale

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Massimo Policardi

2024-04-07 17:00

Con l'arrivo della primavera, la natura si risveglia e il nostro corpo segue il ritmo di questo cambiamento. Secondo la medicina cinese, la primavera è ass...

Dimentica il dolore cervicale con lo Shiatsu!

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Massimo Policardi

2023-10-09 15:58

Hai mai sperimentato quel fastidioso dolore al collo che sembra non volerti abbandonare mai? Il lavoro davanti al computer o lo stress quotidiano....

Scopri come lo Shiatsu può favorire un sonno riposante e rigenerante!

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Massimo Policardi

2023-09-12 10:43

Tra i tanti benefici dello Shiatsu è la sua capacità di promuovere un sonno di qualità, consentendoti di godere di un riposo rigenerante...

Come lo shiatsu migliora la condizione degli sportivi e la performance degli atleti: un'analisi dei benefici

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Massimo Policardi

2023-02-06 16:10

Negli ultimi anni, l'applicazione dello shiatsu allo sport sta diventando sempre più popolare, poiché si è scoperto che può aiutare gli atleti a migliorare la l

5 benefici dello shiatsu in gravidanza
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Massimo Policardi

2019-09-19 11:23

Il riequilibrio psicofisico indotto dallo Shiatsu offre una naturale soluzione a molti disturbi della gravidanza, permettendo un decorso armonico e sereno

Di mamma ce n'è una sola. Trattala bene!
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Massimo Policardi

2018-06-28 22:19

Lo shiatsu è Il regalo perfetto per la festa della mamma...

Cambio di stagione difficile? Un aiuto arriva dallo shiatsu: la primavera
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Massimo Policardi

2018-04-03 11:29

Da sempre il clima e i ritmi stagionali hanno avuto un forte impatto sulla salute individuale. I cambi di stagione non fanno eccezione...

I benefici dello shiatsu per le persone in cura per il cancro
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Admin

2017-08-10 14:45

Secondo una ricerca svolta presso l’ospedale St Barts di Londra lo Shiatsu può aiutare i pazienti in cura per il cancro. Lo Shiatsu è utile per alleviare l’affa

Shiatsu: dolci pressioni per stare meglio
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Admin

2017-06-01 12:09

Lo shiatsu in gravidanza si rivela particolarmente utile per alleviare i piccoli disturbi di questo periodo. Così come l’agopuntura, questa tecnica si fonda sul

Shiatsu: un'arte per la salute e per lo sport
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Admin

2017-05-01 12:49

Un regolare ricorso allo Shiatsu si è dimostrato estremamente utile in numerosi aspetti della pratica sportiva

Sorprendi chi ami con un regalo speciale
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Massimo Policardi

2017-02-10 16:03

San Valentino: l’occasione ideale per regalare lo shiatsu

Costruire l'energia yin durante la gravidanza
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Admin

2017-01-21 17:02

Molte persone credono che per avere un bambino sano, una donna incinta dovrebbe mangiare cibi il più nutrienti possibile.

Shiatsu e dolore mestruale
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Massimo Policardi

2017-01-20 18:54

Dolore addominale, lombare, cefalea irritabilità e altro ancora, sono disturbi che spesso accompagnano la donna in questo periodo. Una serie di disfunzioni che

Stress da rientro? Un aiuto arriva dallo shiatsu
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Massimo Policardi

2016-09-05 20:16

Passare da un periodo più o meno lungo di vacanza e spensieratezza, magari immersi in un mare cristallino...

Sfatare una leggenda metropolitana
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2016-08-30 21:00

Una persona che ha o ha avuto un cancro può ricevere shiatsu?

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Massimo Policardi

2016-08-21 21:43

Se tendete a rimuginare, se spesso pensieri ciclici e ossessivi non vi lasciano riposare, se la vostra mente non si ferma mai e gira intorno, come un criceto su

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Admin

2016-07-23 19:36

«Ho sessant’anni, la schiena è sempre stata il mio punto debole, ma solo negli ultimi anni quel malessere è diventato un vero dolore....

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Massimo Policardi

2016-07-18 19:10

La società e il periodo storico in cui stiamo vivendo, si supponevano abbastanza prevedibili e sicuri. In realtà...

Shiatsu:un rimedio per la cellulite?
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2016-06-27 14:21

Certo è che chi vuole contrastare la formazione e la degenerazione della cellulite non ricorrerà allo Shiatsu, come è giusto che sia, ma è altrettanto certo che

Hara e l'intelligenza dell'intestino

2015-06-17 21:28

Admin

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Hara e l'intelligenza dell'intestino

Sappiamo che, per quanto il concetto possa apparire inadeguato, il sistema gastroenterico è dotato di un cervello.

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"Sappiamo che, per quanto il concetto possa apparire inadeguato, il sistema gastroenterico è dotato di un cervello. Lo sgradevole intestino è più intellettuale del cuore e potrebbe avere una capacità "emozionale" superiore. È il solo organo a contenere un sistema nervoso intrinseco in grado di mediare i riflessi in completa assenza di input dal cervello o dal midollo spinale." 
 

Da "Il secondo cervello" di M.D. Gerson
 

Uno dei punti cardine dello shiatsu è rappresentato sicuramente dal trattamento addominale, tradizionalmente definito Ampuku.


In estremo oriente, la pancia (hara) è da sempre un’area di primaria importanza per valutare, e mantenere in condizioni ottimali la vitalità della persona. Stimolare con la dovuta cautela l’addome per mezzo di pressioni delicate, equilibra il parasimpatico e favorisce l’attivazione del sistema immunitario. 
 

Come insegnano lo shiatsu e molte arti marziali, hara e le sensazioni che provengono da questa zona sono tenute in grande considerazione, in quanto anticipano il filtro della razionalità. Affidarsi ad Hara, significa abbandonare temporaneamente l’io in quanto rappresentazione egoica della nostra individualità, per lasciar spazio al proprio centro. Infatti, Hara è anche e sopratutto un "centro". L’uomo che lo possiede è in equilibrio, stabile.
 

È interessante rilevare come ricerche recenti abbiamo definito la pancia (l’intestino) come "Il secondo cervello" (M.D.Gerson). Ci sono riscontri che nell’intestino risiede del tessuto neurale, il quale produce gli stessi neurotrasmettitori che si interfacciano con il tessuto cerebrale. In particolare è stata individuata la produzione di serotonina, precursore della sensazione di benessere.

 

Virtualmente esiste una sorta di asse pancia-testa con relativo scambio di informazioni. In alcuni casi prevalgono le informazioni proveniente dal basso.
 

Attraverso il link potete provare a trattare il vostro hara da soli. L’autotrattamento della pancia è un ottima abitudine per mantenervi in buona salute. Naturalmente far eseguire il trattamento da un professionista è tutta un’altra cosa!
ampukuselfmassage

 

P.s. Da evitare in gravidanza!
 

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