Secondo la millenaria saggezza della medicina cinese in cui lo shiatsu affonda le proprie radici, le nostre emozioni non sono solo stati mentali, ma hanno un impatto profondo sulla nostra salute fisica.
Esse sono strettamente connesse al flusso di energia vitale, chiamato Qi o Ki, che scorre attraverso il nostro corpo. Quando le emozioni sono equilibrate, il Qi fluisce liberamente, nutrendo gli organi e mantenendo il benessere generale. Al contrario, le emozioni in generale (non solo quelle considerate “negative”), se intense o represse ma soprattutto mantenute per troppo tempo, possono bloccare il Qi creando squilibri energetici che sfociano in disturbi fisici e malattie.
La medicina cinese individua cinque emozioni principali associate ad altrettanti organi:
- Legno (Fegato): rabbia, irritabilità, frustrazione
- Fuoco (Cuore): gioia eccessiva, agitazione, insonnia
- Terra (Milza): preoccupazione, rimuginio, ossessione
- Metallo (Polmoni): tristezza, malinconia, afflizione
- Acqua (Reni): paura, ansia, terrore
Come lo Shiatsu ti può aiutare:
Lo Shiatsu, antica arte e tecnica di trattamento a mediazione corporea originaria del Giappone, si basa proprio sui principi della medicina cinese. Attraverso la pressione delicata e specifica su punti e meridiani del corpo, lo shiatsu aiuta a:
- Rilassare i muscoli contratti a causa dello stress emotivo
- Migliorare la circolazione del Qi
- Ripristinare l'equilibrio energetico
- Promuovere il benessere fisico e mentale
In particolare, lo shiatsu può essere utile per:
- Riduzione degli effeti negativi dell'eccesso di stress
- Miglioramento del sonno
- Attenuazione di dolori muscolari e tensioni
- Gestione della rabbia e dell'irritabilità
- Rafforzamento del sistema immunitario
Lo shiatsu non si sostituisce alla medicina tradizionale, ma può essere un valido alleato per il mantenimento del benessere e la prevenzione di disturbi legati alle emozioni e non solo.
Se sei interessato a saperne di più su come lo shiatsu può aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio emotivo e fisico, contattammi e fissa un appuntamento per una prima seduta.
In generale oltre al trattamento shiatsu, è importante coltivare uno stile di vita sano che includa:
- Alimentazione equilibrata
- Attività fisica regolare
- Tecniche di rilassamento come la meditazione e lo yoga
- Sonno adeguato
- Relazioni interpersonali positive
Prendendosi cura di corpo e mente, è possibile raggiungere un armonioso equilibrio interiore e vivere una vita più sana e felice.
Massimo Policardi
Operatore Shiatsu
