Massimo Policardi
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Operatore Shiatsu FISieo
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"Ciò che si può offrire agli altri è solo il frutto della propria pratica"
Thich Nhat Hanh 
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Accogli l'autunno con lo Shiatsu: un abbraccio per il tuo benessere

Accogli l'autunno con lo Shiatsu: un abbraccio per il tuo benessere

Massimo Policardi

2024-10-03 12:19

Senti anche tu l'energia dell'estate che lentamente si attenua, lasciando spazio a un'atmosfera più introspettiva? I cambi di stagione possono portare

Emozioni e salute: un viaggio nella visione estremo orientale e lo shiatsu

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Massimo Policardi

2024-08-17 17:55

Secondo la millenaria saggezza della medicina cinese in cui lo shiatsu affonda le proprie radici, le nostre emozioni non sono solo stati mentali...

Approfitta dei benefici dello Shiatsu per rigenerarti durante l'estate!

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Massimo Policardi

2024-07-04 11:31

Con l'arrivo dell'estate, è il momento perfetto per scoprire i meravigliosi benefici dello Shiatsu.

Il Tocco che Rilassa: Come lo Shiatsu Può Ridurre il Cortisolo

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Massimo Policardi

2024-05-28 17:32

l cortisolo è un ormone dello stress rilasciato in risposta a situazioni di stress o tensione emotiva...

Lo shiatsu in primavera: equilibro e benessere secondo la visione estremo orientale

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Massimo Policardi

2024-04-07 18:00

Con l'arrivo della primavera, la natura si risveglia e il nostro corpo segue il ritmo di questo cambiamento. Secondo la medicina cinese, la primavera è ass...

Dimentica il dolore cervicale con lo Shiatsu!

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Massimo Policardi

2023-10-09 16:58

Hai mai sperimentato quel fastidioso dolore al collo che sembra non volerti abbandonare mai? Il lavoro davanti al computer o lo stress quotidiano....

Scopri come lo Shiatsu può favorire un sonno riposante e rigenerante!

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Massimo Policardi

2023-09-12 11:43

Tra i tanti benefici dello Shiatsu è la sua capacità di promuovere un sonno di qualità, consentendoti di godere di un riposo rigenerante...

Come lo shiatsu migliora la condizione degli sportivi e la performance degli atleti: un'analisi dei benefici

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Massimo Policardi

2023-02-06 17:10

Negli ultimi anni, l'applicazione dello shiatsu allo sport sta diventando sempre più popolare, poiché si è scoperto che può aiutare gli atleti a migliorare la l

5 benefici dello shiatsu in gravidanza
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2019-09-19 12:23

Il riequilibrio psicofisico indotto dallo Shiatsu offre una naturale soluzione a molti disturbi della gravidanza, permettendo un decorso armonico e sereno

Di mamma ce n'è una sola. Trattala bene!
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Massimo Policardi

2018-06-28 23:19

Lo shiatsu è Il regalo perfetto per la festa della mamma...

Cambio di stagione difficile? Un aiuto arriva dallo shiatsu: la primavera
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Massimo Policardi

2018-04-03 12:29

Da sempre il clima e i ritmi stagionali hanno avuto un forte impatto sulla salute individuale. I cambi di stagione non fanno eccezione...

I benefici dello shiatsu per le persone in cura per il cancro
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2017-08-10 15:45

Secondo una ricerca svolta presso l’ospedale St Barts di Londra lo Shiatsu può aiutare i pazienti in cura per il cancro. Lo Shiatsu è utile per alleviare l’affa

Shiatsu: dolci pressioni per stare meglio
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2017-06-01 13:09

Lo shiatsu in gravidanza si rivela particolarmente utile per alleviare i piccoli disturbi di questo periodo. Così come l’agopuntura, questa tecnica si fonda sul

Shiatsu: un'arte per la salute e per lo sport
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Admin

2017-05-01 13:49

Un regolare ricorso allo Shiatsu si è dimostrato estremamente utile in numerosi aspetti della pratica sportiva

Sorprendi chi ami con un regalo speciale
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Massimo Policardi

2017-02-10 17:03

San Valentino: l’occasione ideale per regalare lo shiatsu

Costruire l'energia yin durante la gravidanza
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2017-01-21 18:02

Molte persone credono che per avere un bambino sano, una donna incinta dovrebbe mangiare cibi il più nutrienti possibile.

Shiatsu e dolore mestruale
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Massimo Policardi

2017-01-20 19:54

Dolore addominale, lombare, cefalea irritabilità e altro ancora, sono disturbi che spesso accompagnano la donna in questo periodo. Una serie di disfunzioni che

Stress da rientro? Un aiuto arriva dallo shiatsu
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Massimo Policardi

2016-09-05 21:16

Passare da un periodo più o meno lungo di vacanza e spensieratezza, magari immersi in un mare cristallino...

Sfatare una leggenda metropolitana
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2016-08-30 22:00

Una persona che ha o ha avuto un cancro può ricevere shiatsu?

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2016-08-21 22:43

Se tendete a rimuginare, se spesso pensieri ciclici e ossessivi non vi lasciano riposare, se la vostra mente non si ferma mai e gira intorno, come un criceto su

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Con l'arrivo dell'estate, è il momento perfetto per scoprire i meravigliosi benefici dello Shiatsu.

Con l'arrivo dell'estate, è il momento perfetto per scoprire i meravigliosi benefici dello Shiatsu, questa antica tecnica giapponese per la salute può aiutarti a rigenerarti durante la stagione estiva. Lo Shiatsu si basa sui principi della Medicina Tradizionale Cinese e si concentra sulla stimolazione dei punti di pressione lungo i meridiani energetici del corpo per favorire il flusso armonioso dell'energia vitale, chiamata “Qi” o “Ki”.

 

Anche in questo contesto lo Shiatsu può offrire numerosi vantaggi per il benessere fisico e mentale. Ecco alcuni di essi:

 

1️⃣ Riequilibrio energetico/psicofisico: Lo Shiatsu agisce sul sistema energetico del corpo, aiutando a ristabilire l'equilibrio tra Yin e Yang. Durante l'estate, quando l'energia del fuoco è predominante, lo Shiatsu può rafforzare il Qi e regolare il flusso energetico, migliorando il tuo stato di salute generale.

 

2️⃣ Riduzione dello stress: Lo Shiatsu agisce sul sistema nervoso, favorendo il rilascio di endorfine e serotonina, gli "ormoni del benessere". Questo aiuta a ridurre lo stress accumulato durante la giornata, creando un'atmosfera mentale più tranquilla e rilassata prima di coricarti. Una sessione di Shiatsu può aiutarti a ridurre lo stress accumulato, promuovendo una sensazione di calma e tranquillità.

 

3️⃣ Rilassamento muscolare: Durante una sessione di Shiatsu, la pressione di aree e punti specifici aiutano a rilassare i muscoli tesi e ad alleviare le tensioni accumulate, riducendo anche le fastidiosissime tensioni in zona cervicale! Un corpo rilassato e privo di tensioni può favorire un sonno più profondo e riposante.

 

4️⃣ Migliora la circolazione: Il massaggio Shiatsu stimola la circolazione sanguigna, favorendo l'apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti. Questo può essere particolarmente benefico durante l'estate, quando il caldo può causare gonfiore o affaticamento delle gambe. Lo Shiatsu può aiutare a ridurre la sensazione di pesantezza e migliorare la circolazione delle gambe.

 

5️⃣ Favorisce il benessere emotivo: Lo Shiatsu agisce anche sull'aspetto emotivo. Durante l'estate, quando siamo più esposti alle sfide esterne, qualche seduta può aiutare a ridurre l'ansia, migliorare l'umore e favorire una maggiore stabilità emotiva.

 

6️⃣ Stimola il sistema immunitario: Lo Shiatsu può sostenere il sistema immunitario, aiutando il corpo a difendersi dalle infezioni e a mantenere un buon stato di salute generale. Questo può essere particolarmente importante durante l'estate, quando siamo più esposti a variazioni di temperatura e a potenziali disturbi stagionali.

 

Ricorda che lo Shiatsu dovrebbe essere praticato da un professionista qualificato. Assicurati di cercare un operatore preparato, affidabile e con esperienza per godere appieno dei benefici di questa pratica meravigliosa

 

Approfitta dell'estate per prenderti cura di te stesso e scoprire il potere dello Shiatsu. Rilassati, rigenerati e permetti al tuo corpo e alla tua mente di godere di una straordinaria esperienza di benessere! 🌞✨

 

 

Massimo Policardi

Operatore Shiatsu FISieo


 

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