L' arrivo dell'estate è il momento perfetto per scoprire i meravigliosi benefici dello Shiatsu, questa antica arte per la salute di origine Giapponese può esserti d'aiuto nel rigenerarti durante la stagione estiva.
Lo Shiatsu si basa sui principi della Medicina Tradizionale Cinese e si concentra sulla stimolazione dei punti di pressione lungo i meridiani energetici per favorire il flusso armonioso dell'energia vitale, chiamata “Qi” o “Ki”.
Lo Shiatsu può offrire numerosi vantaggi per il benessere fisico e mentale. Ecco alcuni di essi:
1️⃣ Ri-equilibrio energetico/psicofisico: Lo Shiatsu agisce sul sistema energetico, aiutando a ristabilire l'equilibrio tra Yin e Yang. Durante l'estate, quando l'energia del fuoco è predominante, lo Shiatsu può rafforzare il Qi e regolare il flusso energetico, migliorando il tuo stato di salute generale.
2️⃣ Riduzione dello stress: Lo Shiatsu agisce sul sistema nervoso in particolare a livello del sistema neurovegetativo, favorendo il rilascio di endorfine e serotonina, gli "ormoni del benessere". Questo aiuta a ridurre lo stress accumulato durante la giornata, creando un'atmosfera mentale più tranquilla e rilassata favorendo il riposo notturno. Una sessione di Shiatsu può aiutarti a ridurre lo stress accumulato, promuovendo una sensazione di calma e tranquillità.
3️⃣ Rilassamento muscolare: Durante un trattamento Shiatsu, la pressione di aree e punti specifici aiutano a rilassare i muscoli tesi e ad alleviare le tensioni accumulate, riducendo anche le fastidiosissime tensioni in zona cervicale! Un corpo rilassato e privo di tensioni può favorire un sonno più profondo e riposante.
4️⃣ Migliora la circolazione: Lo Shiatsu stimola la circolazione sanguigna, favorendo l'apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti. Questo può essere particolarmente benefico durante l'estate, quando il caldo può causare gonfiore o affaticamento delle gambe. Lo Shiatsu può aiutare a ridurre la sensazione di pesantezza e migliorare la circolazione delle gambe.
5️⃣ Favorisce il benessere emotivo: Lo Shiatsu agisce anche sull'aspetto emotivo. Durante l'estate, quando siamo più esposti alle sfide esterne, qualche seduta può aiutare a ridurre l'ansia, migliorare l'umore e favorire una maggiore stabilità emotiva.
6️⃣ Stimola il sistema immunitario: Lo Shiatsu può sostenere il sistema immunitario, aiutando il corpo a difendersi dalle infezioni e a mantenere un buon stato di salute generale. Questo può essere particolarmente importante durante l'estate, quando siamo più esposti a variazioni di temperatura e a potenziali disturbi stagionali.
Ricorda che lo Shiatsu dovrebbe essere praticato da un professionista qualificato. Assicurati di cercare un operatore preparato, affidabile e con esperienza per godere appieno dei benefici di questa pratica meravigliosa
Approfitta dell'estate per prenderti cura di te stesso e scoprire il potere dello Shiatsu. Rilassati, rigenerati e permetti al tuo corpo e alla tua mente di godere di una straordinaria esperienza di benessere!
Massimo Policardi
Operatore Shiatsu FISieo