Massimo Policardi
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Operatore Shiatsu FISieo
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"Ciò che si può offrire agli altri è solo il frutto della propria pratica"
Thich Nhat Hanh 
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Di mamma ce n'è una sola. Trattala bene!
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Massimo Policardi

2018-06-28 22:19

Lo shiatsu è Il regalo perfetto per la festa della mamma...

Lo shiatsu in primavera: equilibro e benessere secondo la visione estremo orientale

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Massimo Policardi

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Con l'arrivo della primavera, la natura si risveglia e il nostro corpo segue il ritmo di questo cambiamento. Secondo la medicina cinese, la primavera è ass...

Dimentica il dolore cervicale con lo Shiatsu!

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Massimo Policardi

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Hai mai sperimentato quel fastidioso dolore al collo che sembra non volerti abbandonare mai? Il lavoro davanti al computer o lo stress quotidiano....

Scopri come lo Shiatsu può favorire un sonno riposante e rigenerante!

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Tra i tanti benefici dello Shiatsu è la sua capacità di promuovere un sonno di qualità, consentendoti di godere di un riposo rigenerante...

Come lo shiatsu migliora la condizione degli sportivi e la performance degli atleti: un'analisi dei benefici

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Negli ultimi anni, l'applicazione dello shiatsu allo sport sta diventando sempre più popolare, poiché si è scoperto che può aiutare gli atleti a migliorare la l

5 benefici dello shiatsu in gravidanza
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Il riequilibrio psicofisico indotto dallo Shiatsu offre una naturale soluzione a molti disturbi della gravidanza, permettendo un decorso armonico e sereno

Cambio di stagione difficile? Un aiuto arriva dallo shiatsu: la primavera
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Massimo Policardi

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Da sempre il clima e i ritmi stagionali hanno avuto un forte impatto sulla salute individuale. I cambi di stagione non fanno eccezione...

I benefici dello shiatsu per le persone in cura per il cancro
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Secondo una ricerca svolta presso l’ospedale St Barts di Londra lo Shiatsu può aiutare i pazienti in cura per il cancro. Lo Shiatsu è utile per alleviare l’affa

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Lo shiatsu in gravidanza si rivela particolarmente utile per alleviare i piccoli disturbi di questo periodo. Così come l’agopuntura, questa tecnica si fonda sul

Shiatsu: un'arte per la salute e per lo sport
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Un regolare ricorso allo Shiatsu si è dimostrato estremamente utile in numerosi aspetti della pratica sportiva

Sorprendi chi ami con un regalo speciale
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Massimo Policardi

2017-02-10 16:03

San Valentino: l’occasione ideale per regalare lo shiatsu

Costruire l'energia yin durante la gravidanza
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Molte persone credono che per avere un bambino sano, una donna incinta dovrebbe mangiare cibi il più nutrienti possibile.

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Dolore addominale, lombare, cefalea irritabilità e altro ancora, sono disturbi che spesso accompagnano la donna in questo periodo. Una serie di disfunzioni che

Stress da rientro? Un aiuto arriva dallo shiatsu
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Passare da un periodo più o meno lungo di vacanza e spensieratezza, magari immersi in un mare cristallino...

Sfatare una leggenda metropolitana
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2016-08-30 21:00

Una persona che ha o ha avuto un cancro può ricevere shiatsu?

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Se tendete a rimuginare, se spesso pensieri ciclici e ossessivi non vi lasciano riposare, se la vostra mente non si ferma mai e gira intorno, come un criceto su

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2016-07-23 19:36

«Ho sessant’anni, la schiena è sempre stata il mio punto debole, ma solo negli ultimi anni quel malessere è diventato un vero dolore....

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Lo shiatsu nei nove mesi

2016-06-11 15:17

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Nel Giappone tradizionale e in molte società preindustriali, la gravidanza era un periodo in cui la donna veniva incoraggiata a prendersi maggiormente cura di s

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Nelle culture tradizionali e in molte società preindustriali, la gravidanza era un periodo in cui la donna veniva incoraggiata a una maggior attenzione verso di sè. In particolare nella cultura tradizionale Giapponese,  lo Shiatsu venivano spesso offerto come supporto.  
Sebbene le donne continuassero a lavorare lo facevano in ambienti adattabili ai loro bisogni. Nella nostra cultura, quanto detto succede raramente, spesso le donne lavorano in ambienti che ignorano il loro stato  considerandolo una fonte di disturbo.
L’attenzione, l’energia individuale (il Ki), è allontanato dai bisogni del corpo.
Nel linguaggio delle antiche filosofie estremo orientali, la forza vitale si configura e polarizza in una sfera più Yang (+maschile); orientata verso la performance e il massimo rendimento. E’necessario tenere in considerazione che la gravidanza è un fenomeno prevalente yin, fino ad oggi tipicamente femminile!


"Se lo stile di vita non si adegua al momento, la forza vitale si deve frammentare tra le esigenze lavorative, quelle del corpo e quelle del bambino." 



Inevitabilmente si manifesta uno squilibrio psicofisico: perciò è molto importante per una donna che lavora fuori casa, in ambienti poco adatti alla sua condizione, trovare un sostegno che possa aiutarla in questo periodo della vita.
Il riequilibrio indotto dallo shiatsu offre una naturale soluzione a molti disturbi, permettendo per quanto possibile e in relazione allo stile di vita, un decorso armonico e sereno. 

"Lo shiatsu armonizza e stabilizza la condizione emotiva della donna in gravidanza"



Esiste prova dell’azione generale dello shiatsu in gravidanza: Uno studio condotto su 26 donne, che hanno ricevuto un trattamento shiatsu di 20 minuti per 2 volte alla settimana ha dimostrato:
  • Diminuzione dell’ansia 
  • Abbassamento del livello degli ormoni dello stress
  • Miglioramento dell’umore
  • Sonno più sereno
  • Affievolimento del mal di schiena
  • Minori complicazioni ostetriche e postnatali, compresi una riduzione dei parti prematuri.  

 (Fonte: Shiatsu for midwives -S.Yates E


Per la fisiologia energetica, ogni disturbo è rappresentato da un’alterazione della circolazione dell’energia, del "Ki" (flusso vitale). Il sintomo manifesta il tipo di alterazione, che in genere riguarda un’organo/viscere specifico. Per quanto possibile, si interviene attraverso la stimolazione dei percorsi energetici più opportuni per ristabilire un equilibrio accettabile. Di seguito alcuni esempi dei disturbi più frequenti, che di solito caratterizzano la gravidanza.


Nausea e malesseri mattutini della gravidanza


In gravidanza, la riduzione della motilità gastrica e gli squilibri neurovegetativi risultano essere fisiologici, tutti elementi che concorrono a generare le fastidiose nausee mattutine.   
Dal punto di vista energetico la nausea e i malesseri mattutini, sono legati principalmente all’energia dello stomaco che non riesce ad andare verso il basso. 
Lo shiatsu di per sé è gia un ottimo regolatore del sistema neurovegetativo, in più è possibile intervenire su una serie di punti aree e zone per favorire la discesa del Ki, contribuendo alla riduzione del disturbo.

Mal di schiena 


Nella dialettica dei 5 elementi, l’acqua è l’essenza della vita e la colonna vertebrale e governata da questa frequenza energetica. Osservando attentamente le sue curve, la fanno assomigliare ad un onda.La colonna vertebrale offre il più importante supporto fisico ed emotivo del corpo, ed è una zona in cui spesso si concentra la tensione e il carico della vita della persona. 
Un meridiano molto importante passa ai lati della colonna, i punti che lo compongono sono collegati al sistema nervoso e a tutti gli organi del corpo. Lo shiatsu, per mezzo di pressione progressive lungo punti specifici favorisce la risoluzione del disturbo incrementando l’ equilibrio psicofisico globale.

Mal di testa 


Spesso è associato alla risalita eccessiva dell’elemento legno che si blocca nel collo e nelle spalle. E’ strettamente legato all’energia acqua troppo debole, vuoi per costituzione o per stile di vita.nIn altre parole si stressano troppo le proprie risorse vitali in un momento in cui si dovrebbe amministrarle con molta attenzione e consapevolezza. Lo shiatsu attraverso un approccio mirato, aiuta ad evitare l’instaurarsi di questa disarmonia.  

Insonnia 


L’insonnia è determinata da uno sbilanciamento dell’energia fuoco. Il fuoco ha a che fare con il cuore e con il sangue. 
In gravidanza il volume del sangue aumenta, il cuore e il sistema circolatorio da un punto di vista fisico sono sottoposti ad uno sforzo maggiore. Per la medicina cinese il cuore, non ha solo una funzione fisica,  è la dimora dello shen, dell’aspetto mentale della nostra esistenza. 
Se il cuore e il suo ki, non sono in equilibrio lo shen durante la notte non può dimorare nella sua casa (il cuore). Lo yang non rientra nello yin, il sonno diventa disturbato, si fatica ad addormentarsi oppure il sonno non è stabile, ci si risveglia frequentemente. Attraverso il riequilibrio dell’energia fuoco la relazione tra lo yin/yang si bilancia e la qualità del sonno migliora.

Shiatsu nel periodo post-natale 


Per la madre il parto rappresenta, come condizione naturale, una perdita importante d’energia vitale, in particolare di yin (le acque, il feto, il sangue) e di "jing" (energia profonda) instaurando una condizione di vuoto temporaneo, che può esprimersi come spossatezza, stanchezza.
In occidente si dice in modo banale e sbrigativo che dopo il parto, la donna è "stanca" al contrario da quanto detto si può capire come la visione orientale sia molto raffinata e dettagliata, e possa dispiegare una serie d’interventi a livello energetico per restaurare una condizione ottimale.
Il giusto riposo, l’alimentazione l’avere cura e attenzione verso sè stessa sono elementi che concorrono ad un recupero psicotico ottimale. Lo shiatsu può rappresentare un ingrediente di notevole importanza per i completo recupero psicofisico della neo-mamma.


Massimo Policardi 
Operatore Shiatsu iscritto al Registro Operatori Shiatsu FISieo  
Registro Operatori Shiatsu Gestante 



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