Massimo Policardi
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"Ciò che si può offrire agli altri è solo il frutto della propria pratica"
Thich Nhat Hanh 
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Accogli l'autunno con lo Shiatsu: un abbraccio per il tuo benessere

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Emozioni e salute: un viaggio nella visione estremo orientale e lo shiatsu

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Approfitta dei benefici dello Shiatsu per rigenerarti durante l'estate!

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Il Tocco che Rilassa: Come lo Shiatsu Può Ridurre il Cortisolo

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Lo shiatsu in primavera: equilibro e benessere secondo la visione estremo orientale

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Dimentica il dolore cervicale con lo Shiatsu!

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Scopri come lo Shiatsu può favorire un sonno riposante e rigenerante!

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Uno dei punti di forza dei trattamenti che coinvolgono ad un tempo corpo e mente è la possibilità di ottenere un salutare cambiamento delle proprie abitudini di

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Uno dei punti di forza dei trattamenti che coinvolgono ad un tempo corpo e mente è la possibilità di ottenere un salutare cambiamento delle proprie abitudini di vita.


Quante volte ci diciamo: basta con questa dieta, perché devo farmi coinvolgere da situazioni che, comunque, non ho sotto controllo accumulando stress, rabbia e insoddisfazione? 

 

Da domani cambia tutto. Già. Il problema è che, travolti dalla quotidianità, è difficile che alle parole seguano i fatti.

 Un aiuto sostanziale per "svoltare" sul serio arriva dalle pratiche tradizionali dell’estremo oriente.

 

Come lo shiatsu, per esempio. La notizia proviene dall’università di Leeds,  le persone che ricevono shiatsu riescono a cambiare i loro stili di vita più di quanto avviene di solito. Che cosa significa?
 

Significa che queste persone cominciano a dedicare più tempo all’esercizio fisico, ad eseguire pratiche di rilassamento, mangiano di meno e meglio, riducono il tempo riservato al lavoro. Insomma, escono dal traffico e pensano di più a sé stesse. I buoni propositi si realizzano.


 

E poiché lo stile di vita è indicato da tutti come lo strumento più potente per la prevenzione, si capisce l’interesse dei medici inglesi per opzioni come lo shiatsu.
 

(Fonte: L’altra Medicina Magazine)
 

Lo ricerca ha coinvolto tre paesi europei: Austria, Spagna e Regno Unito. In totale hanno partecipato 948 persone per sei mesi. In breve, un elenco di alcuni effetti dello shiatsu emersi dallo studio:

 

  • Miglioramento generale dello stato di salute 
  • Ottimismo sulla possibilità di mantenere o migliorare il proprio stato di salute  
  • Miglioramento della postura o del "modo in cui uso il mio corpo"   
  • Consapevolezza di poter essere utili a se stessi; n ◦ cambiamento nel modo di capire e di percepire il proprio corpo
  • Speranza che "i miei problemi possano essere risolti"
  • Capacità di fronteggiare i problemi
  • Capacità di migliorare come persona.


In allegato un breve estratto dal documento originale  tradotto in Italiano. 

Massimo Policardi

Operatore Shiatsu 

Iscritto Registro Operatori Shiatsu Fisieo
 

 

 

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